Entraînement réalisé avec des appareils de type elliptique, step, tapis de course, rameur ou vélo visant à améliorer la condition physique et cardio-pulmonaire afin de perdre du poids ou compléter une autre activité sportive.

Renforcement musculaire utilisant des machines de musculation avec l'aide de moniteurs sportifs diplômés d'Etat, afin de se remettre en forme, améliorer sa condition physique, se modeler ou compléter une autre discipline sportive.